Un nuevo estudio sugiere que cada hora de tiempo de pantalla aumenta la gravedad de los síntomas depresivos en los adolescentes.

A medida que aprendemos más sobre los efectos de las redes sociales, muchos de nosotros hemos tratado de disminuir el tiempo que pasamos en nuestros teléfonos. Un nuevo estudio innovador llamado "Asociación de tiempo de pantalla y depresión en la adolescencia", publicado esta semana en la revista JAMA Pediatrics, vincula el uso de las redes sociales con la depresión y es una de las investigaciones más completas sobre este tema hasta la fecha.

Si bien muchos estudios han indicado que cada vez más adolescentes están siendo diagnosticados con depresión , pocos han analizado la relación entre el tiempo frente a la pantalla y la enfermedad mental a lo largo del tiempo. Al encuestar a 3,826 estudiantes de secundaria en Canadá durante cuatro años, los investigadores descubrieron que cada hora de tiempo frente a la pantalla, ya sea que se gaste en las redes sociales , mirando televisión o generalmente en Internet , aumenta la gravedad de los síntomas depresivos como la soledad , la tristeza o desesperanza en los adolescentes. Además, de los encuestados, las niñas y los de nivel socioeconómico más bajo mostraron síntomas aún más graves de depresión.

Naturalmente, el tipo de contenido consumido a través de la pantalla juega un papel aquí. Y hay una serie de hallazgos inquietantes en esta encuesta, por ejemplo: la exposición a las series de televisión que hacen énfasis en cuerpos idealizados conduce a una mayor insatisfacción corporal, compararse con otros en las redes sociales conduce a una baja autoestima. ¡Instagram! ¡Deja ya de mostrar cuerpos perfectos!

Este estudio es muy importante porque la depresión durante la adolescencia puede causar un deterioro académico y cognitivo significativo, que a menudo conduce al abuso de sustancias, malas relaciones interpersonales, baja autoestima y suicidio.

Para 2020, se predice que los problemas de salud mental, incluida la depresión, serán la principal causa de muerte entre los jóvenes. Es hora de tomar la salud mental , y tal vez los límites de tiempo de pantalla más en serio.


Este artículo fue publicado en inglés vice.com