Qué características buscar para comprar un reloj inteligente. ¿Necesito uno especial para practicar ciclismo?
Los relojes inteligentes son muy prácticos para los ciclistas de montaña, donde su teléfono podría correr el riesgo de desprenderse de un clip del manillar.
Los relojes inteligentes son una herramienta de entrenamiento eficaz que puede ayudarte a mejorar tu estado físico, planificar rutas y alertarte si estás sobreentrenando. Hoy en día, casi no tiene sentido dar un paseo en bicicleta sin poder rastrear tu viaje más rápido o ganar un trofeo digital en algún tramo oscuro de la carretera rural.
Y sabemos que es complicado mantenerse al día tomando en cuenta todos los nuevos y llamativos modelos de relojes inteligentes que se lanzan semanalmente.
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¿RELOJ INTELIGENTE O TELÉFONO?
Los mejores relojes inteligentes dan un análisis más específico de tu entrenamiento. El uso de una aplicación como Komoot o Strava en su teléfono mapea su actividad y te brinda estadísticas básicas como la velocidad y la elevación ganada. Pero un reloj inteligente monitorea tu frecuencia cardiaca, esfuerzo relativo y minutos de intensidad. Como resultado, la información como las calorías quemadas es mucho más precisa.
Los relojes inteligentes son más fáciles de usar sobre la marcha; usar uno significa que no necesita llevar una bolsa o usar un clip para sujetar su teléfono al manillar. Los relojes inteligentes son muy prácticos para los ciclistas de montaña, donde su teléfono podría correr el riesgo de desprenderse de un clip del manillar.
Los mejores relojes inteligentes tienen muchas de las mismas funciones que un teléfono y pueden permitir responder llamadas, transmitir música y planificar rutas sobre la marcha. La desventaja es que también pueden ser una distracción del entrenamiento, por lo que preferiblemente es mejor desactivar los mensajes y las alertas de llamadas durante tu entrenamiento.
¿QUÉ CARACTERÍSTICAS DEBO BUSCAR?
Si estás casado con un iPhone, un Apple Watch funciona mejor. Decide si quieres un reloj inteligente con pantalla táctil. Para el ciclismo, esto puede ser útil, pero la pantalla de un reloj inteligente es pequeña, por lo que puede resultar frustrante una pantalla táctil.
LA DURACIÓN DE LA BATERÍA ES EXTREMADAMENTE IMPORTANTE especialmente si va a hacer ejercicio durante largos períodos de tiempo continuos o si va a hacer un recorrido en bicicleta de varios días.
¿Es cómodo y te gusta el diseño?
NO QUERRÁ QUE RETENGA EL SUDOR
La mayoría de los relojes inteligentes tienen correas de plástico y algunos son intercambiables. Es raro que un reloj inteligente tenga una correa de tela, pero si la tiene, verifica que absorba la humedad. Como lo usará mientras hace ejercicio, este aspecto es muy importante durante el ejercicio
Generalmente, un reloj inteligente registra una actividad a la vez, pero hay modelos que pueden registrar varios deportes en una sola actividad. Si estás entrenando para un triatlón y quieres registrar una carrera, natación y ciclismo en una sola actividad, esta es una buena opción para ti.
OTRO GRAN FACTOR ES EL COSTO
Es posible gastar mucho dinero en un reloj inteligente, pero hay opciones de presupuesto que son perfectamente suficientes para muchas personas. Comprar un reloj inteligente reacondicionado en sitios como Amazon es una excelente manera de obtener una buena oferta.
¿NECESITO UN RELOJ INTELIGENTE ESPECÍFICAMENTE DISEÑADO PARA EL CICLISMO?
No necesariamente, y muchos relojes inteligentes son excelentes para multideportes , pero si hay un deporte que practicas predominantemente, tendrás diferentes prioridades. Para el ciclismo, la prioridad es un reloj inteligente con una batería de larga duración, ya que tiendes a estar en bicicleta por mucho más tiempo que corriendo. Los relojes inteligentes con enrutamiento GPS son realmente prácticos para planificar viajes
Si pedaleas en una variedad de terrenos (montañas, grava, carretera), quieres un reloj inteligente en el que puedas diferenciar el terreno o el tipo de bicicleta al realizar un seguimiento de tu actividad. Otra cosa, es una medición precisa de VO2 max, la cantidad máxima de oxígeno que su cuerpo puede usar durante el ejercicio.
Un VO2 máximo alto ayuda a los ciclistas a mantener su rendimiento durante más tiempo y a recuperarse más rápidamente después de un recorrido. Una buena capacidad aeróbica es importante para todo tipo de ciclistas, ya sea que esté haciendo carreras de velocidad en pista o recorridos de varios días.
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